手册11（第一人称/略BT）

    开学已经两个月了，渡过了新环境的适应期，从今天起，我就要正式进入第四期的训练了，今天是周六，早早一起来，拿掉塞在口中的假yaNju，瞬间感觉呼x1顺畅了很多，喉咙还有一些不适感，摘掉身上的r夹，rT0u因为长期戴r夹的缘故，已经变成了深棕sE，又因为已经几个月睡觉时r夹上绑铅坠了，rT0u被拉扯的已经长达一厘米左右，一点也不像一位少nV的rT0u。

    即使天天戴r夹，每次取下来的时候还是会感觉针扎一样的疼痛，大概要缓半个小时才会不痛。

    接着，取下身上的电流贴片，电流给我带来的疼痛感已经适应了，看来需要加大一些电流了。之后到马桶边，轻轻取下gaN门里的gaN塞，经过一晚上的休息，gaN门已经略微恢复了紧实，所以拿下来的时候一定要小心，否则会伤到gaN门。一拿下gaN塞就要大便了，因为gaN门在放松的情况下已经变成了一个大洞。

    大便完后，要练习十分钟收缩gaN门，这样在放松的时候就只会有一个b较小的洞了。取下gaN塞，gaN门感觉非常空虚，每次都会让我非常难受，gaN门塞着东西才舒服一些。接着，用纸擦g净PGU，然后闻一会儿大便的味道，其实我闻着大便的味道，已经不会有任何的不适感了，但练习还是要做的。

    顺便提一下，每天早晨第一次小便我是不喝的，因为里面含有的毒素太多，我可不想我的肾出问题。